Recent Bericht »

Ervaringen Vitadis zijn super! Snel en verantwoord afvallen op zijn best.

Ervaringen Vitadis zijn super! Snel en verantwoord afvallen op zijn best.

irene september 20, 2013 4

Het “Slanker Leven Plan” van Vitadis is een super effectieve manier om snel, maar toch verantwoord af te vallen. Dit diet is namelijk gebaseerd op het eten van zogenaamde “maaltijd vervangers”, en daarbij kun

Lees Meer »
Verantwoord en snel afvallen met het “Gezonde Gewoontes” programma

Verantwoord en snel afvallen met het “Gezonde Gewoontes” programma

irene juli 20, 2013 0

Wanneer je echt serieus wilt gaan afvallen, dan kan een beetje ondersteuning nooit kwaad. Want hoe vaak gebeurt het wel niet, dat je vol goede moed begint met een poging om serieus van je

Lees Meer »
Goede ervaringen met Modifast? Dan zal afvallen met “Vitadis” je nog beter bevallen!

Goede ervaringen met Modifast? Dan zal afvallen met “Vitadis” je nog beter bevallen!

irene juli 17, 2013 2

Veel mensen die snel willen afvallen, hebben goede ervaringen met het “Modifast Dieet“. Het Modifast dieet is gebaseerd op het eten van meer eiwitten, en de inname van (verzadigde) vetten en koolhydraten wordt zoveel mogelijk

Lees Meer »
Is het Cambridge 500 dieet een Crash dieet? En is het verstandig of niet?

Is het Cambridge 500 dieet een Crash dieet? En is het verstandig of niet?

irene augustus 1, 2015 1

Het Cambridge 500 dieet is een vrij populaire manier van afvallen. Zo zou je met slecht 500 calorieën al je voedingsstoffen binnen krijgen, en lekker snel kunnen afvallen. Het klinkt ook lekker simpel. Je

Lees Meer »
5 simpele afvaltips die echt helpen

5 simpele afvaltips die echt helpen

irene juli 29, 2015 0

Iedereen wil graag een mooi figuur, en helaas zijn er veel commerciële bedrijven die daar graag een hoop geld aan verdienen. Zo zijn er echt heel veel producten en methodes om af te vallen

Lees Meer »
Deze voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je beter slaap en dus gewicht verliest.

Deze voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je beter slaap en dus gewicht verliest.

irene juli 20, 2015 0

Zit jij ook regelmatig versuft en gapend achter je bureau? Strompel je vermoeid naar de kantine rond het middaguur? Dan heb je wat meer slaap nodig. Goed slapen bevordert niet alleen het concentratievermogen, het

Lees Meer »
Wat is een mediterraan dieet?

Wat is een mediterraan dieet?

irene juli 14, 2015 0

Een mediterraan dieet gebruikt de traditionele gezonde leefgewoonten van mensen in de landen aan de Middellandse Zee, zoals Italië, Frankrijk, Griekenland en Spanje. De mediterrane keuken verschilt per regio en wordt op talloze manieren

Lees Meer »
Afvallen met serotonine: het gelukshormoon

Afvallen met serotonine: het gelukshormoon

irene juli 11, 2015 0

Serotonine doet wonderen als het gaat om afvallen. Het hormoon helpt je niet alleen om vet te verbranden, maar het maakt je ook nog eens gelukkiger, energieker en verzacht pijnprikkels. Serotonine elimineert een deel

Lees Meer »
5 dieetmythes waar je door aankomt, in plaats van afvalt.

5 dieetmythes waar je door aankomt, in plaats van afvalt.

irene juli 8, 2015 0

Ontdek welke veelgehoorde mythes over diëten juist een gewichtstoename kunnen veroorzaken. Het is al vervelend om weer met extra pondjes rond te lopen na een periode waarin je verkeerd gegeten en te weinig gesport

Lees Meer »
5 manieren om zonder moeite extra calorieën te verbranden

5 manieren om zonder moeite extra calorieën te verbranden

irene juni 16, 2015 0

Alleen afvallen door veel moeite te doen? Welnee! Je hoeft je niet altijd suf te trainen in de sportschool en je strikt aan je strenge dieet te houden om de nodige calorieën te verbranden.

Lees Meer »
Afvallen met melatonine: het natuurlijke slaaphormoon

Afvallen met melatonine: het natuurlijke slaaphormoon

irene juni 13, 2015 0

Je kunt het beste voedsel eten, het perfecte sportschema volgen en geen enkele stressprikkel ervaren, maar als de kwaliteit van je nachtrust niet in orde is, zal je gezondheid er onder lijden. In dit

Lees Meer »
Hoe werkt het DASH dieet + eetschema van 7 dagen

Hoe werkt het DASH dieet + eetschema van 7 dagen

irene mei 23, 2015 1

Het algemene doel van het DASH-dieet – een afkorting van Dietary Approach to Stop Hypertension – is om minder natrium te consumeren, wat tot een lagere bloeddruk leidt. Omdat het dieet vooral draait om

Lees Meer »
Is het Paleo dieet te vergelijken met een eiwitdieet?

Is het Paleo dieet te vergelijken met een eiwitdieet?

irene mei 19, 2015 0

Het Paleo dieet is weer helemaal terug van weggeweest, en dat is natuurlijk niet zo raar, want het is een hele goede methode om goed en gezond voedsel te eten. Want daar schort het

Lees Meer »