Recent Bericht »

Ervaringen Vitadis zijn super! Snel en verantwoord afvallen op zijn best.

Ervaringen Vitadis zijn super! Snel en verantwoord afvallen op zijn best.

irene september 20, 2013 4

Het “Slanker Leven Plan” van Vitadis is een super effectieve manier om snel, maar toch verantwoord af te vallen. Dit diet is namelijk gebaseerd op het eten van zogenaamde “maaltijd vervangers”, en daarbij kun

Lees Meer »
Verantwoord en snel afvallen met het “Gezonde Gewoontes” programma

Verantwoord en snel afvallen met het “Gezonde Gewoontes” programma

irene juli 20, 2013 0

Wanneer je echt serieus wilt gaan afvallen, dan kan een beetje ondersteuning nooit kwaad. Want hoe vaak gebeurt het wel niet, dat je vol goede moed begint met een poging om serieus van je

Lees Meer »
Goede ervaringen met Modifast? Dan zal afvallen met “Vitadis” je nog beter bevallen!

Goede ervaringen met Modifast? Dan zal afvallen met “Vitadis” je nog beter bevallen!

irene juli 17, 2013 2

Veel mensen die snel willen afvallen, hebben goede ervaringen met het “Modifast Dieet“. Het Modifast dieet is gebaseerd op het eten van meer eiwitten, en de inname van (verzadigde) vetten en koolhydraten wordt zoveel mogelijk

Lees Meer »
5 manieren om zonder moeite extra calorieën te verbranden

5 manieren om zonder moeite extra calorieën te verbranden

irene juni 16, 2015 0

Alleen afvallen door veel moeite te doen? Welnee! Je hoeft je niet altijd suf te trainen in de sportschool en je strikt aan je strenge dieet te houden om de nodige calorieën te verbranden.

Lees Meer »
Afvallen met melatonine: het natuurlijke slaaphormoon

Afvallen met melatonine: het natuurlijke slaaphormoon

irene juni 13, 2015 0

Je kunt het beste voedsel eten, het perfecte sportschema volgen en geen enkele stressprikkel ervaren, maar als de kwaliteit van je nachtrust niet in orde is, zal je gezondheid er onder lijden. In dit

Lees Meer »
Hoe werkt het DASH dieet + eetschema van 7 dagen

Hoe werkt het DASH dieet + eetschema van 7 dagen

irene mei 23, 2015 1

Het algemene doel van het DASH-dieet – een afkorting van Dietary Approach to Stop Hypertension – is om minder natrium te consumeren, wat tot een lagere bloeddruk leidt. Omdat het dieet vooral draait om

Lees Meer »
Is het Paleo dieet te vergelijken met een eiwitdieet?

Is het Paleo dieet te vergelijken met een eiwitdieet?

irene mei 19, 2015 0

Het Paleo dieet is weer helemaal terug van weggeweest, en dat is natuurlijk niet zo raar, want het is een hele goede methode om goed en gezond voedsel te eten. Want daar schort het

Lees Meer »
Eet deze 5 voedingsmiddelen niet als je gewicht wilt verliezen

Eet deze 5 voedingsmiddelen niet als je gewicht wilt verliezen

irene mei 18, 2015 0

Je bent begonnen met sporten en let op het voedsel dat je binnenkrijgt. Toch lukt het niet om snel gewicht te verliezen. Frustrerend! Waar gaat het mis? Waarschijnlijk ben je ervan overtuigd dat je

Lees Meer »
Snel afvallen buik – Eet niet minder, maar anders!

Snel afvallen buik – Eet niet minder, maar anders!

irene mei 13, 2015 0

Als je de onderstaande tips opvolgt, verbrand je voornamelijk vetcellen in de buikregio. Buikvet is vaak een van de eerste plaatsen waar overtollig vet zich ophoopt, maar helaas een van de laatste plaatsen waar

Lees Meer »
Heerlijke pittige Paleo kippensoep

Heerlijke pittige Paleo kippensoep

irene mei 10, 2015 0

Heb je zin in en heerlijke en super gezonde soep? Probeer dan eens deze verrukkelijke Paleo kippensoep. Dit is een kippensoep zoals een kippensoep bedoelt is, en minstens net zo lekker (zo niet lekkerder)

Lees Meer »
Verantwoord en snel afvallen met het Dash Dieet.

Verantwoord en snel afvallen met het Dash Dieet.

irene mei 9, 2015 0

Wat is het  Dash dieet Diëten tegen een hoge bloeddruk, ja het kan allemaal vanaf nu ! Het Dash dieet staat voor “Dieet Aanpak Stopt Hypertensie” en het dieet is ontwikkeld in de Verenigde

Lees Meer »
Top 10 eiwitrijke voedingsmiddelen. Ideaal voor een eiwitdieet.

Top 10 eiwitrijke voedingsmiddelen. Ideaal voor een eiwitdieet.

irene mei 8, 2015 0

Proteïne is een macronutriënt dat noodzakelijk is voor het functioneren van het menselijk lichaam. Er is al tijden een serieuze discussie  gaande over de hoeveelheid proteïnen  een mens dagelijks zou moeten binnenkrijgen. De huidige

Lees Meer »
Afvallen voor je vakantie, en op gewicht blijven tijdens je vakantie.

Afvallen voor je vakantie, en op gewicht blijven tijdens je vakantie.

irene mei 7, 2015 0

Vakanties komen vaak neer op all-you-can-eat buffetten en iedere dag uit eten. Terwijl je aan het reizen bent, is het makkelijk om aan te komen wanneer je omringt wordt door enorme porties eten, en

Lees Meer »