Recent Bericht »

Ervaringen Vitadis zijn super! Snel en verantwoord afvallen op zijn best.

Ervaringen Vitadis zijn super! Snel en verantwoord afvallen op zijn best.

irene september 20, 2013 4

Het “Slanker Leven Plan” van Vitadis is een super effectieve manier om snel, maar toch verantwoord af te vallen. Dit diet is namelijk gebaseerd op het eten van zogenaamde “maaltijd vervangers”, en daarbij kun

Lees Meer »
Verantwoord en snel afvallen met het “Gezonde Gewoontes” programma

Verantwoord en snel afvallen met het “Gezonde Gewoontes” programma

irene juli 20, 2013 0

Wanneer je echt serieus wilt gaan afvallen, dan kan een beetje ondersteuning nooit kwaad. Want hoe vaak gebeurt het wel niet, dat je vol goede moed begint met een poging om serieus van je

Lees Meer »
Goede ervaringen met Modifast? Dan zal afvallen met “Vitadis” je nog beter bevallen!

Goede ervaringen met Modifast? Dan zal afvallen met “Vitadis” je nog beter bevallen!

irene juli 17, 2013 2

Veel mensen die snel willen afvallen, hebben goede ervaringen met het “Modifast Dieet“. Het Modifast dieet is gebaseerd op het eten van meer eiwitten, en de inname van (verzadigde) vetten en koolhydraten wordt zoveel mogelijk

Lees Meer »
Snel afvallen? Trap niet in deze veel gemaakte fouten.

Snel afvallen? Trap niet in deze veel gemaakte fouten.

irene augustus 11, 2015 0

Je hebt jezelf voorgenomen om af te vallen. En natuurlijk wil je niets liever dan dat je zo snel mogelijk jouw overtollige kilo’s kwijt raakt. Dus ben je van plan om er nu serieus

Lees Meer »
3 geweldige Kettlebell oefeningen voor slanke en stevige billen en benen.

3 geweldige Kettlebell oefeningen voor slanke en stevige billen en benen.

irene augustus 7, 2015 0

De kettlebelll workout. Misschien heb je er al eens van gehoord (zou kunnen want het is een enorm populaire manier van trainen), of misschien is dit de eerste keer, en heb je geen benul

Lees Meer »
Eiwitrijk eten is super belangrijk. Lees hier waarom.

Eiwitrijk eten is super belangrijk. Lees hier waarom.

irene augustus 4, 2015 0

Op mijn blog zie je het veel voorbijkomen, eiwitten of een eiwitdieet. Misschien weet je er ondertussen al het één en ander over, of misschien heb je nog de nodige vragen over wat nou

Lees Meer »
Is het Cambridge 500 dieet een Crash dieet? En is het verstandig of niet?

Is het Cambridge 500 dieet een Crash dieet? En is het verstandig of niet?

irene augustus 1, 2015 1

Het Cambridge 500 dieet is een vrij populaire manier van afvallen. Zo zou je met slecht 500 calorieën al je voedingsstoffen binnen krijgen, en lekker snel kunnen afvallen. Het klinkt ook lekker simpel. Je

Lees Meer »
5 simpele afvaltips die echt helpen

5 simpele afvaltips die echt helpen

irene juli 29, 2015 0

Iedereen wil graag een mooi figuur, en helaas zijn er veel commerciële bedrijven die daar graag een hoop geld aan verdienen. Zo zijn er echt heel veel producten en methodes om af te vallen

Lees Meer »
Deze voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je beter slaap en dus gewicht verliest.

Deze voedingsmiddelen zorgen ervoor dat je beter slaap en dus gewicht verliest.

irene juli 20, 2015 0

Zit jij ook regelmatig versuft en gapend achter je bureau? Strompel je vermoeid naar de kantine rond het middaguur? Dan heb je wat meer slaap nodig. Goed slapen bevordert niet alleen het concentratievermogen, het

Lees Meer »
Wat is een mediterraan dieet?

Wat is een mediterraan dieet?

irene juli 14, 2015 0

Een mediterraan dieet gebruikt de traditionele gezonde leefgewoonten van mensen in de landen aan de Middellandse Zee, zoals Italië, Frankrijk, Griekenland en Spanje. De mediterrane keuken verschilt per regio en wordt op talloze manieren

Lees Meer »
Afvallen met serotonine: het gelukshormoon

Afvallen met serotonine: het gelukshormoon

irene juli 11, 2015 0

Serotonine doet wonderen als het gaat om afvallen. Het hormoon helpt je niet alleen om vet te verbranden, maar het maakt je ook nog eens gelukkiger, energieker en verzacht pijnprikkels. Serotonine elimineert een deel

Lees Meer »
5 dieetmythes waar je door aankomt, in plaats van afvalt.

5 dieetmythes waar je door aankomt, in plaats van afvalt.

irene juli 8, 2015 0

Ontdek welke veelgehoorde mythes over diëten juist een gewichtstoename kunnen veroorzaken. Het is al vervelend om weer met extra pondjes rond te lopen na een periode waarin je verkeerd gegeten en te weinig gesport

Lees Meer »
5 manieren om zonder moeite extra calorieën te verbranden

5 manieren om zonder moeite extra calorieën te verbranden

irene juni 16, 2015 0

Alleen afvallen door veel moeite te doen? Welnee! Je hoeft je niet altijd suf te trainen in de sportschool en je strikt aan je strenge dieet te houden om de nodige calorieën te verbranden.

Lees Meer »